Kesehatan Options
) juga memiliki kandungan antioksidan dan beta-karoten yang menjadikan sistem kekebalan tubuh semakin kuat dalam memerangi infeksi. Untuk mendapatkan manfaat bayam secara maksimal, Anda dianjurkan untuk tidak berulang atau terlalu lama memasaknya, agar kandungan nutrisi bayam tetap terjaga. ) atau kola nut adalah tanaman yang berasal dari Afrika